पेट में भारीपन और हमेशा फूला हुआ फ़ील होना . कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के सेवन और खाते समय हवा निगलने के कारण ऐसी परेशानी होती है. इसके अलावा, सूजन अधिक गंभीर कारणों से भी हो सकती है, जैसे कब्ज, भोजन के प्रति असहिष्णुता और इरिटेबल बावेल सिंड्रोम. कुछ लोगों को मासिक धर्म की तारीखों के आसपास पेट फूला हुआ महसूस होता है.कई मामलों में, सूजन आंत के असंतुलन का संकेत हो सकती है. हमारी आंत को फाइबर को पचाने में मदद के लिए कुछ बैक्टीरिया की आवश्यकता होती है, क्योंकि वह इसे स्वयं पचा नहीं सकता है. यदि आपकी आंत में सही बैक्टीरिया नहीं हैं या पर्याप्त मात्रा में नहीं हैं, तो कुछ प्रकार के फाइबर फर्मेंट हो सकते हैं. इससे गैस का उत्पादन हो सकता है, जिससे सूजन हो सकती है. आपके पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बार-बार होने वाली सूजन की परेशानी को कम करने के लिए प्राकृतिक उपचार के कुछ सुझाव अजमा सकते हैं .
