है. यह एक ऐसा फल है जो पूरे देश में आसानी से मिल जाता है. आज हम आपको बताते हैं
अमरूद से बनने वाली चाय के बारे में जो ब्लड शुगर के लेवल को नियंत्रित रखती है.

खाने में है स्वादिष्ट
अमरूद हर किसी को काफी पसंद होता है. इसे लोग ऐसे ही तोड़ कर खाते हैं. कुछ लोग इसमें
नमक और मसाला लगा कर खाते हैं. सारे लोग इसे बड़े शौक से खाते हैं.

ये हैं गुणकारी तत्व
अमरूद में कई गुणकारी और पोषक तत्व होते हैं. इनमें विटामिन ए, के, सी, फाइबर और कई
एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. इन तत्वों की वजह से ये मानव शरीर के लिए काफी लाभकारी
होता है.
इन बीमारियों के लिए मददगार
अमरूद इम्यूनिटी बढ़ाने, कैंसर को कम करने, ब्लड सुगर कंट्रोल करने और दिल को स्वस्थ्य
रखने में मदद करता है. इसके अलावा अमरूद डायबिटीज और एनेमिया को दूर रखने में
काफी मदद करता है.

तनाव से मिलती है राहत
अमरूद खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ ही तनाव और एजिंग से भी राहत देता है.
इसके अलावा अमरूद की पत्तियां में भी कई चमत्कारी गुण होते हैं.
अमरूद की चाय
अमरूद, चाय वेट लॉस और एंटी एजिंग के लिए परफेक्ट है. अमरूद की चाय इसके
पत्तियों से बनाई जाती है. इसमें असरकारी गुण होता है.
ऐसे करता है काम
अमरूद से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिससे वजन काबू में रहता है. अमरूद की पत्ती में
एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होने से यह एक तरह का बेहतर एंटी-एजिंग ड्रिंक है.
ऐसे बनती है चाय
अमरूद की चाय बनाने के लिए दो कप पानी को उबालने के लिए डाले. पानी में 3-4 अमरूद की पत्ती डालकर पांच से सात मिनट उबालें. जब पानी 1 कप जितना रह जाए तो उतार कर नींबू और शहद मिलाकर पीएं.
डाइजेशन के लिए अमरूद
अमरूद डाइजेशन के लिए भी काफी असरदार है. अगर किसी को डाइजेशन की दिक्कत है तो अमरूद का लगातार सेवन इसे ठीक करने में मदद करता है. बेहतर रिजल्ट्स के लिए सुबह में अमरूद खाना चाहिए

स्किन रखता है मेंटेन
अमरूद स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसमें कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जिससे स्किन को डिटॉक्स होने में मदद मिलती है. इससे स्किन की चमक बरकरार रहती है.