एक्टिव हो जाएं
इस वैलेंटाइन डे पर अपने प्रियजन के साथ समय बिताने का मतलब रेस्तरां में लंबी लाइनों में इंतजार करना नहीं बल्कि खुद को एक्टिव रखने में है. ऐसी गतिविधि की योजना बनाएं जिसमें शारीरिक फिटनेस शामिल हो, जैसे स्थानीय पार्क में रोमांटिक सैर, या मैदान पर कोई खेल. ऐसा करके हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, वजन का बढ़ना आदि का खतरा कम किया जा सकता है.
