Mushrooms Health Benefits: मशरूम में हाई प्रोटीन, विटामिन सी, बी, डी, कॉपर, पोटैशियम, फॉस्फोरस, सेलेनियम, फाइटोकेमिकल्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं. वैसे बहुत कम लोग मशरूम खाना पसंद करते हैं लेकिन इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्त्व कई बीमारियों से बचाव में भी मदद करते हैं. आइए जानते हैं मशरूम खाने से होने वाले फायदों के बारे में.
