the shine of your teeth rests on the strength of the gums follow these tips for care mkh

Health Care : मसूड़े बहुत अहम हैं और अगर ये मज़बूत ना हों तो आपके दाँत भी हिलने लगते हैं। कमजोर और ढीले मसूड़े एक समस्या हैं। बहुत से लोग आज इसका सामना कर रहे हैं। अपने दाँतों को नुकसान से बचाना है तो मसूड़ों के स्वास्थ्य का खास ध्यान रखना पड़ेगा। ओरल कैविटी की ठीक से देखभाल करना पड़ेगी. वैसे आपने कभी महसूस किया है कि आपके मसूड़े कैसे हैं? कई कारण ऐसे होते हैं कि मसूड़े कमजोर हो जाते हैं.अगर आप तंबाकू या सिगरेट का ज्‍यादा सेवन करते हैं तो आपके मसूड़े जल्‍दी कमजोर हो सकते हैं। शरीर में विटामिन सी की कमी, मुंह में तम्बाकू या सिगरेट के कारण गंदगी और हार्माेनल बदलाव आदि की वजह से से भी मसूड़े कमजोर हो जाते हैं.

दांतों को दिन में दो बार हर बार 2 मिनट के लिए ब्रश करें. फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट चुनें, एक खनिज जो इनेमल को मजबूत करता है और आपके दांतों को कैविटी से बचाता है.

Sunil Kumar Dhangadamajhi

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