Cold Intolerance: मौसम बदल रहा है. आधी रात को ठंड का एहसास होता है लेकिन वहीं दोपहर तक गर्मी होने लगती है. जिसका सीधा असर हेल्थ पर पड़ता है. कुछ लोगों को 24 घंटे तक ठंड लगती है. ऐसे लोग आमतौर पर एसी और पंखे की हवा को भी बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं. आइए जानते हैं गर्मी के मौसम में ठंड लगती है तो यह किस बीमारी का संकेत है.
गर्मी में ठंड लगे तो कौन सी बीमारी हो सकती है?
दरअसल गर्मी में भी कुछ लोगों को ठंड का एहसास होता है. जिसे कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए. इस गंभीर समस्या को मेडिकल की भाषा में कोल्ड इन्टॉलरेंस नाम से जाना जाता है. जो यह बताता है कि हमारे शरीर में किस चीज की कमी है.
आयरन की कमी से भी लग सकती है ठंड
अगर किसी व्यक्ति को गर्मी में भी ठंड लगती है तो उसके शरीर में आयरन की कमी हो सकती है. शरीर में आयरन की कमी से हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है, ऐसे में थकान और कमजोरी होना जरूरी है. ऐसे में आपको आयरन युक्त खाद्य पदार्थ को अपने भोजन में शामिल करना चाहिए. ताकि खून की कमी को पूरा किया जा सके. मांसाहारी और शाकाहारी दोनों में ही आपको आयरन मिल जाएगा.
फैट की कमी से भी लग सकती है ठंड
बदलते मौसम में अगर आपको ठंड लगती है तो फैट की भी कमी आपके अंदर हो सकती है. वैसे तो आमतौर पर कुछ लोग फैट को गलत मानते हैं जिससे बचने के लिए लोग डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज आदि सभी तरीके आजमा लेते हैं. हालांकि हेल्दी रहने के लिए शरीर में एक पर्याप्त मात्रा में फैट का भी होना जरूरी होता है. फैट की कमी से थकान और तापमान का शरीर में असामान्य बना रहता है. जिससे कई सारी गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं. ऐसे में शरीर में फैट लेवल को पूरा करने के लिए मछली, सोयाबीन के साथ-साथ मूंगफली आदि चीजों का सेवन करना चाहिए.
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हाइपोथायराइड होने से भी लग सकती है ठंड
गर्मी में ठंड लगती है तो इसका संकेत हाइपोथायराइड का है. दरअसल थायराइड के कारण शरीर के तापमान में बदलाव होता रहता है. जिसके कारण गर्मी में भी अधिक ठंड लगती है. ज्ञात हो कि हाइपो थायराइड किसी को भी हो सकता है. जिसका असर शरीर के मेटाबॉलिज्म और तापमान पर भी देखने को मिलता है. यहीं वजह है कि व्यक्ति को गर्मी में भी अधिक ठंड लगने के साथ ही थकान की समस्या बनी रहती है.
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