Hair Care: बालों को गर्मी से होने वाली क्षति (heat styling damage )तब होती है जब बालों पर अत्यधिक गर्मी लगाई जाती है, जिससे वे ड्राई और हो जाते हैं और इनके टूटने की अधिक संभावना होती है. यह हेयर डैमेज आमतौर पर हेयर ड्रायर, फ्लैट आयरन, कर्लिंग आयरन और हॉट रोलर्स जैसे हीट स्टाइलिंग उपकरणों के उपयोग से जुड़ा होता है. कुछ उपायों को अपनाकर डैमेज को ठीक किया जा सकता है. अपने बालों में नमी और पोषण बहाल करने में मदद के लिए अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में डीप कंडीशनिंग उपचार शामिल करें. हीट डैमेज बाल को ठीक करने के लिए कुछ उपाय और तरीके निम्नलिखित हैं.
हीट डैमेज बालों को नियमित छंटाई देना फायदेमंद होता है.इससे कमज़ोर बाल को काटने से आगे डैमेज से बचा जा सकता है और नए स्वस्थ बाल उगने में मदद मिलती है.
बालों में गरम तेल से अच्छी तरह से मसाज करें और कुछ घंटे तक इसे लगे रहने दें फिर उन्हें शैम्पू से धोएं. यह बालों को मोटा बनाने में मदद करता है और हीट डैमेज को कम करता है.
अगर आपके बाल बहुत हीट डैमेज हो चुके हैं और उन्हें सुधारा नहीं जा सकता है, तो हेयर कटिंग करवाना भी एक विकल्प हो सकता है. इससे नए स्वस्थ बाल उगेंगे और बालों की देखभाल करने में आसानी होगी.
हेयर स्पा ट्रीटमेंट लगवाना भी बालों को ठीक करने में मदद कर सकता है. यह बालों को पोषित करता है और उन्हें मुलायम बनाता है.
नारियल तेल को बालों में लगाकर उन्हें अच्छी तरह से मालिश करें. यह उन्हें मुलायम और चमकदार बनाता है और हीट डैमेज को कम करने में मदद करता है.अपने बालों को नींबू या आलोवेरा के रस से अच्छी तरह से कंडीशन करें. इससे बालों की नमी बनी रहेगी और उन्हें आवश्यक पोषक तत्व मिलेंगे.
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, क्योंकि यह भी बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है. पानी की कमी से बालों की बनावट प्रभावित होती है.
रासायनिक उपचार, जैसे पर्म या रिलैक्सर्स, बालों को कमजोर कर सकते हैं, जिससे उन्हें गर्मी से नुकसान होने की अधिक संभावना होती है. इसलिए अत्यधिक रासायनिक उपचारों से बचें. ध्यान दें कि हीट डैमेज बालों को ठीक करने के लिए समय और धैर्य की आवश्यकता होती है. नियमित देखभाल और सही आहार बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करेंगे.अगर बालों की स्थिति बिगड़ी हुई है, तो विशेषज्ञ को दिखाना सही होगा.
