चमकते दांत से चमकती है सेहत, प्लाक की सफाई के आजमाएं घरेलू उपाय

ओरल हाइजीन

ओरल हाइजीन का संबंध शरीर के पूरे स्वास्थ्य से है. इसकी अनदेखी करने पर अन्य बीमारियों का जोखिम भी बढ़ जाता है

दांतों पर प्लाक

कई मामलों में दांतों में गंदगी जमा हो जाती है, जिससे मुंह से दुर्गंध आने लगती है. इससे दांतों पर प्लाक जम जाता है, जो आसानी से ठीक नहीं होता.

दांतों के प्लाक की सफाई

दांतों के प्लाक की सफाई के ये नुस्खे लौटायेगी आपकी मुस्कान

प्लाक हटाने के कुछ घरेलू उपाय

दांतों के टार्टर हमारी मुस्कान को खत्म कर देते हैं. जानिए प्लाक हटाने के कुछ घरेलू उपायों के बारे में.

एलोवेरा और ग्लिसरीन

एलोवेरा और ग्लिसरीन : एक कप पानी लें. इसमें आधा कप बेकिंग सोडा और एक चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं. अब नीबू और ग्लिसरीन मिलाएं. इसके बाद दांतों पर स्क्रब करें. इससे आपके दांत चमकदार हो जायेंगे.

संतरे के छिलके

नारंगी का छिलका : दांतों पर संतरे के छिलके को रगड़ें. इससे इनेमल पर बैक्टीरियां का निमार्ण बंद हो जायेगा. छिलके को रगड़ कर टार्टर पैच पर घिस दें. थोड़ी देर बाद कुल्ला कर लें.

नमक-पानी से कुल्ला

नमक-पानी से कुल्ला करें : एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर कम-से-कम आधे घंटे तक कुल्ला करें. इससे फायदा होगा.

बेकिंग सोडा से सफाई

बेकिंग सोडा से सफाई : एक टी-स्पून बेकिंग सोडा लें. इसमें एक चुटकी नमक मिलाएं. फिर एक टूथब्रश को गीला करें और इसे मिश्रण में डुबाएं. अब ब्रश से दांत साफ करें और अच्छी तरह कुल्ला कर लें. ऐसा करने से दांतों के प्लाक साफ हो जायेंगे.

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